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Cualidades Humanas: La Paciencia

Hace ya unos cuantos meses, allá por septiembre, tras finalizar la serie de posts sobre los Pecados Capitales, nos referimos a las Virtudes Capitales , e incluso hicimos nuestra propia lista, por las votaciones de los lectores.

Hoy, cuando vuelvo a mirar la lista, me faltan cosas pero, a la hora de elegir virtudes, 7 parecen pocas, verdad? Tenía pensado y planteado el post para comenzar por otra virtud, pero los momentos que vivo ultimamente han hecho que me incline por la Paciencia y la Calma. Por otra parte, hablando de este post antes de su publicación, salió una denominación mejor: Cualidades Humanas.

La RAE nos dice aquí:

paciencia.
(Del lat. patientĭa).

1. f. Capacidad de padecer o soportar algo sin alterarse.

2. f. Capacidad para hacer cosas pesadas o minuciosas.

3. f. Facultad de saber esperar cuando algo se desea mucho.

4. f. Lentitud para hacer algo.

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Y como con casi todo, mirando en su esencia, en sus significado, en lo que nos evocan esas palabras, podemos encontrarnos con sus virtudes. La paciencia nos da calma para saber esperar a las cosas en su determinado momento; nos ayuda a no precipitarnos para valorar las situaciones; nos motiva a pasear por el mundo admirando nuestro alrededor.

Hablábamos hace algunas semanas del beneficio de ir un poco más Lento por la vida, y la Paciencia nos ayuda en ese menester, serena nuestros impulsos. Parece que en este mundo rápido lo queremos todo para ¡ya! y vivimos acelerados, comiendo comida precocinada, sin cocinar a fuego lento las cosas que de verdad nos interesan.

Personalmente, me considero tremendamente impaciente, y trabajo conmigo para sacar la paciencia para las cosas grandes y para el día a día. Reconozco que el yoga, el mirar hacia dentro con más frecuencia, el amar la vida y caminar más despacio por el mundo, me ha ayudado, pero aun me falta mucho; y lidio a diario con mi caballo interior de los impulsos, tirando de las riendas, animándole a ir al paso… acariciándole como premio cuando se domina… 🙂

La paciencia debería ser una planta a cultivar por todos nosotros, para mimarla, podarla, como un pequeño bonsai, que incluso nos entregará, generoso, sus pequeños frutos algún día. Pero sobre todo, gozaremos día a día observándolo, en su serenidad, en su calma, en su universo.

Y, ¿qué me dices tú de la paciencia?

Para hoy dos opciones musicales opuestas pero temáticas… ^.^
Echo una moneda en mi Juke Box para vosotros, los impacientes… como yo!…


» It’s complicated but understand me…
‘cause I…. need time…»

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Musica

Rain

I can’t sleep tonight
Everybody’s saying everything is alright
Still I can’t close my eyes
I’m seeing a tunnel at the end of all of these lights
Sunny days, where have you gone?
I get the strangest feeling you belong

…afuera llueve… las gotas de lluvia arañan el cristal en la madrugada, mientras sentada, escucho su música y me pierdo en el sabor de un te… y suena una melodía…

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Desde mis Brumas

Tan sólo una bola de cristal…

Todo estaba como los años anteriores, reluciendo, entre purpurina, colores y tradiciones. Tan sólo faltaba la preciosa bola de cristal de la familia, siempre situada en el centro del árbol, grandiosa. Dentro de la esfera pululaban pequeñas esferas de colores que levitaban mágicamente, cada una independiente de la otra, con su color iridiscente, con su encanto, con su esencia.

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Cada año, cuando me levantaba para poner la gran bola de cristal en el arbol, volvía a sentarme frente al árbol para verla relucir en su esplendor, sencilla y duradera. En los últimos años notaba una disminución de la magia… No sabía exactamente si eran imaginaciones mías, pero al fin al cabo, la bola de crital reinaba en su lugar habitual, eso era lo importante.

Una tarde, cuando llegué a casa, la ví…. En el suelo, despedazada…
Mi corazón dejó de latir por un segundo, el mundo pausó su camino por un diminuto instante, mientras el espanto se apoderaba de mi rostro. Allí, de pié, fui consciente de lo inevitable, pero así fue mismo mi reacción y me arrodillé, clave cristales en mis manos mientras intentaba repararla y vi la sangre fluir entre mis dedos, goteando en el suelo, donde se esparcían los cristales de bola de la familia. Lloré, mezclando lágrimas con mi propia sangre… Y cada lágrima me acercaba más a la aceptación.

Limpiarme los ojos, me manchó las mejillas de sangre, pero pude ver claro que todavía estaban intactas las pequeñas esferas que contenía la enorme bola de cristal. Sonreí al comprender que aun sufriendo un duro golpe, podían continuar su existencia de manera independiente y desprender sus destellos de nuevo en el árbol. No era el fin, sólo era el comienzo de una independencia.

Así que me levanté, cogía las 5 preciosas esferas y colgué de cada una un fino hilo dorado, para poder devolverlas de nuevo al árbol. Situé a la bola roja a un lado y a la bola azul al contrario. En el medio, cada una a un nivel, situé a la bola blanca y la bola amarilla, y por último, puse la bola verde sobre las demás, supervisando en igualdad y desprendiendo rayos de esperanza.

Volví a sentarme, como solía hacer en el ritual de la bola de la familia, y sonreí al verlas a todas deprender su purpurina, sus destellos, cobrar nuevos matices en su nueva independencia. Supe que así tenía que ser, recogí los cristales, y curé mis heridas, dejando paso a las arenas del tiempo para cicatrizarlas.

Dedicado a aquellas personas a las que no les gusta la Navidad, aquellas que han perdido algo, las que se sienten solas, las que hacen como si nada mientras un mundo de hipocresía se teje a su alrededor… Hoy no es un día como cualquier otro, no, hoy tendremos una radiante luna llena. Feliz Noche a todos.

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Pensamientos Semanales

Pensamiento Semanal: Tú lo eres Todo

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Esta semana vamos a mirar hacia dentro, a explorarnos, palparnos, sentirnos…
Basta ya de calificarnos con palabras que no son nuestras, etiquetas ajenas, reflejos en espejos distorsionados. Eres tú quien debe recogerse para mirar en su propio espejo, fijamente, acercando incluso la yema de un dedo para acariciar tu reflejo… y hacerlo tuyo. ACEPTARTE.

Eres tú, el que llora, el que ríe, el que tiembla, el que pisa firme….
Eres tú, el que desea, el que sueña, el que pone los pies en el suelo….
Eres tú, el que se esconde en el espejo,
Eres tú, el que no se perdona, el que pasa página, el que crece, el que se encierra…
Eres tú, quien se libera, quien rompe cadenas. quien maneja las riendas…
Eres tú, quien maneja las arenas del tiempo entre sus manos…
Eres tú, quien camina, quien se para, quien mira al cielo…
Eres tú, el que que encuentra la llave, el que cierra la puerta, el que abre ventanas…
Todos esos eres Tú, tan grande, tan poderoso, tan profundo, tan sincero.

Estira tu mano… Mírala, es la tuya, esa que abre las puertas de los lugares por descubrir.
No la mires como algo ajeno, acéptala, ámala….
Eres tú lo único que tienes, que posees, que es Tuyo.
El resto, lo que te rodea y en lo que enfocas tanta pertenencia, no son más que complementos. Significativos, si, pero solamente complementos. Son importantes precisamente porque forman parte de ti y de tu universo, y es eso, tu forma de apreciarlos, la que los hace especiales. Te reflejas en ellos.

La Canción:
Atrévete a cantarte «Sin ti no soy nada» de Amaral, a ti mismo… (click)

Y tú, ¿cómo te ves? ¿Cuán tuyo te sientes?

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Musica Maestro! – 1

En primer lugar, perdon por el retraso en la hora, tuve contratiempos…. Espero dejar de ahora en adelante los post programados para que no me pase! 🙂 Esta es la prueba de la semana, en español, para ampliar participantes:

«….por la noche estare solo en la selva,
que voy a hacer, esperando que vuelvas…»

Esta es fácil… tic tac tic tac… el primero gana! 🙂

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Desde mis Brumas

La Experiencia Bola

Hoy os voy a hablar de un descubrimiento que hice recientemente y que, aunque parece muy simple, para mi significó mucho. Cuando se lo comenté a mi hermana me dijo que ella también lo había hecho, es más lo veía como normal, aunque para mi no lo era. Lo he llamado la Experiencia Bola, y es muy simple…

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Os voy a decir lo que yo hice. Dado que tengo problemas de espalda, a menudo hago estiramientos de cervicales antes de dormir, sobre todo cuando estoy estresada. Me arrodillo, apoyo la cabeza frente a las rodillas y me desplazo hacia delante rodando sobre la cabeza y estirando así la nuca y la columna. Un dia en que estaba especialmente agobiada sentí el impulso de abrazarme a mí misma, de estar cerca de mi, y me quedé arrodillada, abrazando mis tobillos, con la cabeza apoyada en el suelo frente a las rodillas…. Hecha una bola.

En esa postura estás físicamente lo más cerca posible de tí mismo. Imagino que confluyen muchas energías, son cosas que siento e intuyo y todavia no puedo explicar técnicamente. El caso es que si necesitas llorar, lo haces, y aquel día lloré mucho, me serené, y me calmé. Me sentí una, integrada… Todas las energías, desazones y dilemas, fluían dentro de mi, así lo sentía y ello me hizo conectarme más.

Mi segunda experiencia bola fue este jueves y desde ese día tengo ganas de escribirla, pero por problemas laborales, no he podido. Fue un día de sobrecarga emocional y casi sin darme cuenta me quedé sin energías. Lo fui notando poco a poco, pero a medida que me invadía el cansancio me fui convirtiendo en un autómata con lágrimas en los ojos, caminando entre las personas consumistas que invadían el centro de la ciudad.

Cuando por la noche llegué a mi casa sólo quería hacer una cosa, algo que NECESITABA. Entré en mi cuarto, encendí mi vela de sal y puse música de bosque en otoño, que me aislase de los ruidos externos. Respiré profundamente y me arrodillé, formando una roca en la que me refugié.
Seguí respirando y me sentí increiblemente cerca de mi, algo indescriptible. Me hablé (nos hablamos poco….), me arrullé… Lloré de nuevo y sentí esa energía fluyendo, volviendo a recargar mis baterias.

Tras ser bola por un ratito, me senté e hice una relajación, centrandome en los canales de energía y hasta me atreví a entonar algún mantra. El caso es que tras una media hora, poco tiempo para el total de un día, conseguí «palparme» emocionalmente.

Estamos tan cerca y tan lejos de nosotros mismos que cuando conseguimos sentir nuestra esencia vivimos un momento privilegiado.

Y tú, ¿te haces bola?

PS: Siento que he desnudado una parte de mi… : /

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Cine

Soy Leyenda

He tenido el placer de ver esta película hoy en su pre-estreno y he de decir que me ha encantado. Emocionante, fascinante y con mucho mensaje para mi, especialmente hoy. Os la recomiendo sin duda…

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«Ilumina la oscuridad»

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Desde mis Brumas

La inocencia perdida

Atrás quedo el palpitar de los sueños azules, los bucles dorados de la inocencia cayendo sobre hombros soñadores, envueltos en tímidas sonrisas…. Fantasías, nubes rosas, esperanzas, confianza, creencias ciegas, canciones de amor eterno, flores rojas,…

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¿Donde estará mi inocencia perdida?
¿Estará cogida de la mano de mi romanticismo?

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Musica

Musica Maestro!! – 1ª Prueba…

A ver a ver…

Comenzaremos el juego musical con una prueba, a ver si no es demasiado difícil y si con una letra en inglés os apañais. Casi toda la musica que posteo es en inglés, pero si veo que hay dificultades hacemos el juego en español…

Pistas: Posteada en los últimos 2 meses.
La letra entre parentesis es una doble voz…

Keep waking up (waking up)
Without you here (without you here)
Another day (another day)
Another year (another year)
I seek the truth (seek the truth)
We set apart (we set apart)
Thinking of

A second chance (a second chance)

Si la cosa va mal, actualizaré con una pista más… y os informaré de el día oficial para jugar a Música Maestro!!

ADELANTE!!

ACTUALIZACION: Muy bien muy bien… enseguida ha habido respuestas! 🙂
He dado pistas, eso es verdad… pero lo pondré más difícil a medida que pasa el tiempo…

Fijaremos el día de la Música, los domingos a las 22 horas, ¿os parece bien o mejor entre semana? Espero vuestras respuestas, a esto y a si con letras en inglés os apañáis.
Si llegáis tarde, tratad de adivinarlo sin mirar los comentarios! Os divertiréis y podéis ir contando las veces q acertáis las canciones, aunque no ganéis. 🙂

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Musica Pensamientos Semanales

Pensamiento Semanal: Asertividad

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Esta semana vamos a explorar una vía poco frecuentada: el camino de la Asertividad. Es difícil definirla (y muy simple, como casi todo lo esencial), pero podríamos decir que es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.

La asertividad es un estado emocional que propicia la conducta positiva. Cuando somos asertivos, estamos seguros de nosotros mismos y por ello argumentamos defendiendo nuestra postura, basada en nuestras creencias, y no en juicios ajenos. Sacamos nuestro verdadero yo, de manera instintiva, sin perjudicar ni ofender a los demas, planteando nuestra postura en el momento apropiado, aceptando la individualidad de quienes nos rodean.

Siendo asertivos, no tratamos de manipular a los demás para que piensen como nosotros, ni por supuesto nos dejamos manipular, simplemente porque creemos en nosotros mismos.

La asertividad está en nosotros, en muchos dormida, pero debemos despertarla para sentirnos más auténticos y realmente aceptados por nosotros mismos.

Esta semana…. Mírate adentro, escucha a tu Yo interior, y plantéate si te consideras capaz de expresar sentimientos, deseos y opiniones de un modo adecuado a cada situación, respetando esas conductas en los demás.

Una deliciosa canción…

Más…
Definiciones múltiples de asertividad (muy interesante)
Gracias querido Tronan por este enlace!!